第233章 健身新手
既然是要健身,健身服自然是必不可少的。然而陆远从来都没进过健身房,哪会有那种东西啊。虽然健身房也有出售健身服的,但那价格可不便宜,让陆远一看就觉得心疼。
“一件背心加条运动短裤,居然要一百多澳元,这也太贵了吧,健身的人都那么有钱的吗?”陆远一面小声吐槽,一面心疼地买了套最便宜的健身服。
反正这套衣服也就穿一次,买得太好实在太浪费了。
然而当陆远在更衣室换好衣服,见到同样换上了了健身服的詹妮弗后,也不由得感到眼前一亮。
女记者一身职业套装的时候,完全就是个白领丽人。不过在换上紧身的健身服之后,俨然就成了一个充满运动美感的健身美女了。
虽然詹妮弗身材苗条,但绝对称不上瘦弱,肌肉线条明显却不夸张,在充满了力量感的同时,还很好地保持了女性柔和的美感。特别是纤细结实的腰肢、**的臀部和修长的双腿,显然是经常锻炼才能有的结果。
虽然陆远不懂健身,但看到詹妮弗这样的身材时,还是能立刻就能猜到她肯定经常来健身房运动,否则绝对不会有这么好的身材。
在陆远暗暗称赞女记者的好身材时,詹妮弗也在打量他,面带欣赏地点头道:“穿着衣服的时候看不出来啊,没想到你的身材这么匀称,一定没少在健身房锻炼吧?”
“锻炼个鬼啊,有那个工夫逗逗鸟遛遛狗不好吗?”陆远在心里暗暗吐槽,但表面上还是略显矜持地微微一笑:“还好吧,只是有时间才去。”
詹妮弗突然伸手在陆远胸口摸了一把,满脸笑容道:“从来没见过这么结实的肌肉,平时一定没少锻炼,你就别谦虚啦!”
被吃豆腐的陆远吓了一跳,连忙后退两步避开詹妮弗的魔爪。
然而詹妮弗似乎根本没把这当回事,而是迫不及地地对陆远道:“走吧,去看看你到底有多厉害!”
没想到女记者一到健身房就变成了女流氓,陆远也不禁摇头苦笑,觉得自己答应她一起健身,也许不是什么好主意。
詹妮弗把陆远带到了一个健身器材前道:“先试试这个吧!”
昨晚的补习起到了作用,陆远立刻认出了这种器材叫卧推架,是锻炼胸肌的常用器材,只要躺上去往上推杠铃就行了,并不是什么很难掌握的动作。
“没问题!”于是陆远干脆地答应下来,信心十足地躺了下来。
女记者是这里的常客,立刻招呼一个在附近锻炼的家伙:“迪恩,过来帮忙保护一下!”
“没问题!”听到美女的召唤,那个大块头连忙答应一声,立刻就屁颠屁颠地过来了。
与此同时詹妮弗则小声问陆远:“你平时都推多重?”
这可把陆远给问住了,迟疑片刻后不太确定地道:“要不……先试试十五公斤吧?”
“噗……”迪恩不住笑出了声,瞥了陆远一眼道:“这根空杆就是十公斤了,每边各加二点五公斤,也不需要我来帮忙吧?”
陆远这才知道自己出丑了,但还是嘴硬道:“我就喜欢推轻点的杠铃,你管得着吗?”
“德普小姐卧推也不止这个重量!”迪恩鄙视地看着陆远道:“都不如一个女人,你也不觉得丢人!”
詹妮弗皱眉道:“迪恩,陆先生是我的朋友,对他客气点!”
迪恩这个大块头是美女记者的仰慕者,所以很给她面子。虽然打心底里瞧不起娘们唧唧的陆远,但也没有再多说什么,而是熟练地给杠铃装上两块最小的铃片,示意陆远可以开始卧推了。
陆远小心翼翼地举起杠铃,立刻就发现对现在的自己来说,十五公斤简直轻得像根羽毛。于是就轻轻松松地举了十几次,连呼吸频率都没变。
然而迪恩还是满脸鄙视地摇头道:“你的动作一点都不标准,要是重量大的话早就拉伤肌肉了,难怪只能推这么点重量呢!”
陆远明明有一身漂亮的肌肉,但看动作完全就是门外汉,一点健身的基础都没有,也让詹妮弗非常惊讶。
不过陆远毕竟是女记者带来的,所以她立刻就皱眉道:“迪恩,不说话没人把你当哑巴!”
“你们自己玩吧,我不伺候了!”詹妮弗这么维护陆远,也让迪恩非常不满,撂下一句话就离开了。
女记者有些尴尬地对陆远道:“我们再去试试其他项目吧。”
陆远无所谓地耸耸肩,反正来都来了,就听詹妮弗的安排好了。
然而事实证明,健身可不是只看看视频就能学会的。虽然他认识绝大多数的健身器材,但真的玩起来就破绽百出。并不仅仅是卧推姿势不对,而是所有的姿势都一塌糊涂,简直就是个从来都没练过健美的新手。
女记者完全没想到会是这样,看着陆远拙劣的动作和近乎完美的身形,最后终于还是忍不住问他:“你平时就是这么练的吗?”
“是啊!”陆远对詹妮弗憨厚一笑:“我们乡下地方可没什么健身教练,全靠自己在家闷头瞎练。要是动作有什么不对劲,你可千万别笑我啊!”
听陆远这么一说,女记者倒也有些释然了。毕竟枫林镇只是和乡村小镇,有健身房就已经很不错了,肯定不会有专业的健身教练。这么一想的话,陆远的动作不标准,也就不那么让人意外了。
想到这里詹妮弗也觉得陆远挺不容易,居然用一点都不标准的姿势,练出一身这么好的肌肉,肯定付出了非常大的努力。
想到这里女记者对陆远微微一笑,柔声安慰道:“其实这也没什么大不了的,以后有机会我帮你慢慢纠正,迟早能改过来!”
虽然陆远对健身没什么兴趣,但也知道詹妮弗是一片好意,对她轻轻点头道:“那我就先谢谢你了!”
然而詹妮弗能这么体谅陆远,并不代表别人也是,其实健身房里早就有不少人看他不顺眼了。
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“一件背心加条运动短裤,居然要一百多澳元,这也太贵了吧,健身的人都那么有钱的吗?”陆远一面小声吐槽,一面心疼地买了套最便宜的健身服。
反正这套衣服也就穿一次,买得太好实在太浪费了。
然而当陆远在更衣室换好衣服,见到同样换上了了健身服的詹妮弗后,也不由得感到眼前一亮。
女记者一身职业套装的时候,完全就是个白领丽人。不过在换上紧身的健身服之后,俨然就成了一个充满运动美感的健身美女了。
虽然詹妮弗身材苗条,但绝对称不上瘦弱,肌肉线条明显却不夸张,在充满了力量感的同时,还很好地保持了女性柔和的美感。特别是纤细结实的腰肢、**的臀部和修长的双腿,显然是经常锻炼才能有的结果。
虽然陆远不懂健身,但看到詹妮弗这样的身材时,还是能立刻就能猜到她肯定经常来健身房运动,否则绝对不会有这么好的身材。
在陆远暗暗称赞女记者的好身材时,詹妮弗也在打量他,面带欣赏地点头道:“穿着衣服的时候看不出来啊,没想到你的身材这么匀称,一定没少在健身房锻炼吧?”
“锻炼个鬼啊,有那个工夫逗逗鸟遛遛狗不好吗?”陆远在心里暗暗吐槽,但表面上还是略显矜持地微微一笑:“还好吧,只是有时间才去。”
詹妮弗突然伸手在陆远胸口摸了一把,满脸笑容道:“从来没见过这么结实的肌肉,平时一定没少锻炼,你就别谦虚啦!”
被吃豆腐的陆远吓了一跳,连忙后退两步避开詹妮弗的魔爪。
然而詹妮弗似乎根本没把这当回事,而是迫不及地地对陆远道:“走吧,去看看你到底有多厉害!”
没想到女记者一到健身房就变成了女流氓,陆远也不禁摇头苦笑,觉得自己答应她一起健身,也许不是什么好主意。
詹妮弗把陆远带到了一个健身器材前道:“先试试这个吧!”
昨晚的补习起到了作用,陆远立刻认出了这种器材叫卧推架,是锻炼胸肌的常用器材,只要躺上去往上推杠铃就行了,并不是什么很难掌握的动作。
“没问题!”于是陆远干脆地答应下来,信心十足地躺了下来。
女记者是这里的常客,立刻招呼一个在附近锻炼的家伙:“迪恩,过来帮忙保护一下!”
“没问题!”听到美女的召唤,那个大块头连忙答应一声,立刻就屁颠屁颠地过来了。
与此同时詹妮弗则小声问陆远:“你平时都推多重?”
这可把陆远给问住了,迟疑片刻后不太确定地道:“要不……先试试十五公斤吧?”
“噗……”迪恩不住笑出了声,瞥了陆远一眼道:“这根空杆就是十公斤了,每边各加二点五公斤,也不需要我来帮忙吧?”
陆远这才知道自己出丑了,但还是嘴硬道:“我就喜欢推轻点的杠铃,你管得着吗?”
“德普小姐卧推也不止这个重量!”迪恩鄙视地看着陆远道:“都不如一个女人,你也不觉得丢人!”
詹妮弗皱眉道:“迪恩,陆先生是我的朋友,对他客气点!”
迪恩这个大块头是美女记者的仰慕者,所以很给她面子。虽然打心底里瞧不起娘们唧唧的陆远,但也没有再多说什么,而是熟练地给杠铃装上两块最小的铃片,示意陆远可以开始卧推了。
陆远小心翼翼地举起杠铃,立刻就发现对现在的自己来说,十五公斤简直轻得像根羽毛。于是就轻轻松松地举了十几次,连呼吸频率都没变。
然而迪恩还是满脸鄙视地摇头道:“你的动作一点都不标准,要是重量大的话早就拉伤肌肉了,难怪只能推这么点重量呢!”
陆远明明有一身漂亮的肌肉,但看动作完全就是门外汉,一点健身的基础都没有,也让詹妮弗非常惊讶。
不过陆远毕竟是女记者带来的,所以她立刻就皱眉道:“迪恩,不说话没人把你当哑巴!”
“你们自己玩吧,我不伺候了!”詹妮弗这么维护陆远,也让迪恩非常不满,撂下一句话就离开了。
女记者有些尴尬地对陆远道:“我们再去试试其他项目吧。”
陆远无所谓地耸耸肩,反正来都来了,就听詹妮弗的安排好了。
然而事实证明,健身可不是只看看视频就能学会的。虽然他认识绝大多数的健身器材,但真的玩起来就破绽百出。并不仅仅是卧推姿势不对,而是所有的姿势都一塌糊涂,简直就是个从来都没练过健美的新手。
女记者完全没想到会是这样,看着陆远拙劣的动作和近乎完美的身形,最后终于还是忍不住问他:“你平时就是这么练的吗?”
“是啊!”陆远对詹妮弗憨厚一笑:“我们乡下地方可没什么健身教练,全靠自己在家闷头瞎练。要是动作有什么不对劲,你可千万别笑我啊!”
听陆远这么一说,女记者倒也有些释然了。毕竟枫林镇只是和乡村小镇,有健身房就已经很不错了,肯定不会有专业的健身教练。这么一想的话,陆远的动作不标准,也就不那么让人意外了。
想到这里詹妮弗也觉得陆远挺不容易,居然用一点都不标准的姿势,练出一身这么好的肌肉,肯定付出了非常大的努力。
想到这里女记者对陆远微微一笑,柔声安慰道:“其实这也没什么大不了的,以后有机会我帮你慢慢纠正,迟早能改过来!”
虽然陆远对健身没什么兴趣,但也知道詹妮弗是一片好意,对她轻轻点头道:“那我就先谢谢你了!”
然而詹妮弗能这么体谅陆远,并不代表别人也是,其实健身房里早就有不少人看他不顺眼了。
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