第476章 组织能力提升
一般人训练传球或是和队友配合,两个人,或是三个人相互传球,没有人配合则干脆就在墙上画一个不大的圆圈,用不同的方式将球传进这个圆圈里边,和nba全明星大赛技巧挑战赛上面的其中一个环节类似。
不过实际上nba球员的传球训练比这个要复杂很多。
比如在球场上摆放几张椅子,摆成一排,中间留一点间歇,不需要很宽,四五十公分就足够,训练者在椅子的一侧,另外一个人在另一侧,各自拿一个篮球,训练者用击地传球的方式将球传给椅子另一侧的人,篮球要正好从两张椅子的中间穿过。
而在训练者将球传出的时候,另一侧的人同时将球平传给训练者,训练者接球,重复刚才的传球动作,配合的人接住训练者先前击地传过来的篮球,传给训练者......两个人,两个篮球,人不断的往前移动中连续重复传球动作。
并且,还可以用不同的方式传球,比如背后击地传球,胯下击地传球......
又比如两个人相对站立,各自拿着一个篮球,两人同时将球传给对方,两个篮球在两人手中不断地传递,用各种传球方式。
又比如......
总之很多。
孟云用的也不止一种传球训练方式,给他充当陪练的是约瑟夫-扬,有时候是克雷格,不过孟云不好意思占用克雷格的休息时间,只好抓了约瑟夫-扬当壮丁。反正这个便宜小弟平时也没什么用处,权当废物利用了。
“砰砰......”
篮球一次次在地板上弹起,落入约瑟夫-扬的手中,约瑟夫-扬又传给孟云,孟云接住球,一个背后传球,篮球击地,反弹。
两人中间是几张椅子,不过椅子之间的间隙不是四五十公分,只有35公分,也就是比篮球宽了十公分的样子。
这对于传球的精准度要求很高。
“砰!”
篮球打在椅子上,传球失败。
约瑟夫-扬上前将椅子重新摆好,捡起篮球,对孟云道:“孟,你还要练多久啊,这都已经晚上八点了?明天还有比赛呢。”
“我都不着急你着急干什么。”孟云说道。
“那把椅子挪开一点行不行,35公分太近了,一般训练都是50公分,苛刻一点的也就40公分,你这个太难了。”约瑟夫-扬抱怨,他是知道孟云的习惯的,没能达到一定要求孟云是不会停下的,可是椅子就间隔35公分,实在太难了一点。
这么下去,什么时候才能回家?
至于明天还有比赛,那倒是没什么。
孟云一场比赛打二十几分钟都不在意训练太晚,消耗太多精力,约瑟夫-扬一场比赛就打几分钟,着实不存在这个问题。
“不行。”孟云断然拒绝:“就35公分。”想了想,孟云又补充道:“你要是不耐烦可以先回去,我自己练。”
“你一个人怎么练。”约瑟夫-扬嘀咕。
继续训练。
随后,孟云又换了两种训练方式,等到晚上九点才停下。
“约瑟夫。”孟云看向约瑟夫-扬,笑道:“谢谢你,今天就到这儿,我们走吧。你饿了没有,我请你吃东西。”
“就等你这句话呢。”约瑟夫-扬咧嘴一笑,无不艳羡的道:“你可是大富豪,我们这些新秀里边,估计就你最有钱了。”
孟云签了好几个大公司的代言合同,虽然没有公布合同内容,但外界还是透过一些渠道知道了个大概,所以连约瑟夫-扬都知道孟云赚了不少钱。
两人离开球馆,一起吃了点东西便分开。
回到公寓,赵昊还没睡,正在研究资料,见孟云回来和孟云打了个招呼,然后趴在桌子上继续埋头苦干。
孟云也没有闲着,简单的洗漱之后打开电脑,研究比赛录像。
“我错了,这里应该传球的,队友虽然没有出现空位,但战术已经跑到了。只要我把球给传过去,队友就能够顺势进攻。要调动队友的积极性就要让队友主动去进攻,而不是等着空位了我把球传过去直接投篮,这样效率太低了。”
“还有这里,我传的靠前了一点,也就是韦德,如果换了和我不是很默契的,恐怕这个球就拿不到了。”
“这儿,就是这个球,我应该加一点旋转......”
孟云一边研究录像,一边反省,同时还会拿起笔做下记录,不是为了以后回过头来看,只是进一步的加深印象。
这样哪怕笔记放在那儿再也不看,效果也远比就这么走马观花要好。
一边分析,一边反省,一边记录。
这就是孟云所做的事情,训练是一部分,总结、分析、查漏补缺也是一部分,理论和实践相辅相成,缺一不可。
一直到晚上十一点,孟云才停下,伸了个懒腰:“昨天对阵尼克斯的比赛收获还真是大,这么一番总结和训练下来,感觉我的组织能力提升了不少。”
“以前我还是太片面了,以为组织进攻就是传好球,可其实并不是这么回事。组织和传球,传球只是其中的一部分,最关键的其实是组织。”
“嗯,先前我的传球大概是一流水准,但真要说组织水平,恐怕还没到一流。不过现在应该是到了。”
原本孟云的传球是一流水准,但组织能力却不到。
这次和尼克斯交手,偶然捕捉到那种奇妙的感觉,令孟云收获巨大,组织能力才算是真正达到了一流水准。
到如今,孟云在组织进攻上才真正算是nba一流层次。
“如果能够多捕捉到几次那种奇妙的感觉,我的组织能力进步会更快。”孟云念叨,随即就笑了,“这种事很难说,完全没有规律,就像当初投篮那种感觉一样。嗯,也不完全是没有规律,还有有一点的,当初投篮也是,一开始是偶然,而后随着我的投篮能力提高,捕捉到那种奇妙感觉到次数就多了起来。”
“是了,这种奇妙的感觉就像是超水平发挥,是超过我自身水平的状态,所以只能够偶尔捕捉到一次。但随着我的技术进步,水平提高,和那种‘超水平’之间的距离减小,自然就能够更容易的捕捉到了。”
“我只需要继续努力提升自己。”
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不过实际上nba球员的传球训练比这个要复杂很多。
比如在球场上摆放几张椅子,摆成一排,中间留一点间歇,不需要很宽,四五十公分就足够,训练者在椅子的一侧,另外一个人在另一侧,各自拿一个篮球,训练者用击地传球的方式将球传给椅子另一侧的人,篮球要正好从两张椅子的中间穿过。
而在训练者将球传出的时候,另一侧的人同时将球平传给训练者,训练者接球,重复刚才的传球动作,配合的人接住训练者先前击地传过来的篮球,传给训练者......两个人,两个篮球,人不断的往前移动中连续重复传球动作。
并且,还可以用不同的方式传球,比如背后击地传球,胯下击地传球......
又比如两个人相对站立,各自拿着一个篮球,两人同时将球传给对方,两个篮球在两人手中不断地传递,用各种传球方式。
又比如......
总之很多。
孟云用的也不止一种传球训练方式,给他充当陪练的是约瑟夫-扬,有时候是克雷格,不过孟云不好意思占用克雷格的休息时间,只好抓了约瑟夫-扬当壮丁。反正这个便宜小弟平时也没什么用处,权当废物利用了。
“砰砰......”
篮球一次次在地板上弹起,落入约瑟夫-扬的手中,约瑟夫-扬又传给孟云,孟云接住球,一个背后传球,篮球击地,反弹。
两人中间是几张椅子,不过椅子之间的间隙不是四五十公分,只有35公分,也就是比篮球宽了十公分的样子。
这对于传球的精准度要求很高。
“砰!”
篮球打在椅子上,传球失败。
约瑟夫-扬上前将椅子重新摆好,捡起篮球,对孟云道:“孟,你还要练多久啊,这都已经晚上八点了?明天还有比赛呢。”
“我都不着急你着急干什么。”孟云说道。
“那把椅子挪开一点行不行,35公分太近了,一般训练都是50公分,苛刻一点的也就40公分,你这个太难了。”约瑟夫-扬抱怨,他是知道孟云的习惯的,没能达到一定要求孟云是不会停下的,可是椅子就间隔35公分,实在太难了一点。
这么下去,什么时候才能回家?
至于明天还有比赛,那倒是没什么。
孟云一场比赛打二十几分钟都不在意训练太晚,消耗太多精力,约瑟夫-扬一场比赛就打几分钟,着实不存在这个问题。
“不行。”孟云断然拒绝:“就35公分。”想了想,孟云又补充道:“你要是不耐烦可以先回去,我自己练。”
“你一个人怎么练。”约瑟夫-扬嘀咕。
继续训练。
随后,孟云又换了两种训练方式,等到晚上九点才停下。
“约瑟夫。”孟云看向约瑟夫-扬,笑道:“谢谢你,今天就到这儿,我们走吧。你饿了没有,我请你吃东西。”
“就等你这句话呢。”约瑟夫-扬咧嘴一笑,无不艳羡的道:“你可是大富豪,我们这些新秀里边,估计就你最有钱了。”
孟云签了好几个大公司的代言合同,虽然没有公布合同内容,但外界还是透过一些渠道知道了个大概,所以连约瑟夫-扬都知道孟云赚了不少钱。
两人离开球馆,一起吃了点东西便分开。
回到公寓,赵昊还没睡,正在研究资料,见孟云回来和孟云打了个招呼,然后趴在桌子上继续埋头苦干。
孟云也没有闲着,简单的洗漱之后打开电脑,研究比赛录像。
“我错了,这里应该传球的,队友虽然没有出现空位,但战术已经跑到了。只要我把球给传过去,队友就能够顺势进攻。要调动队友的积极性就要让队友主动去进攻,而不是等着空位了我把球传过去直接投篮,这样效率太低了。”
“还有这里,我传的靠前了一点,也就是韦德,如果换了和我不是很默契的,恐怕这个球就拿不到了。”
“这儿,就是这个球,我应该加一点旋转......”
孟云一边研究录像,一边反省,同时还会拿起笔做下记录,不是为了以后回过头来看,只是进一步的加深印象。
这样哪怕笔记放在那儿再也不看,效果也远比就这么走马观花要好。
一边分析,一边反省,一边记录。
这就是孟云所做的事情,训练是一部分,总结、分析、查漏补缺也是一部分,理论和实践相辅相成,缺一不可。
一直到晚上十一点,孟云才停下,伸了个懒腰:“昨天对阵尼克斯的比赛收获还真是大,这么一番总结和训练下来,感觉我的组织能力提升了不少。”
“以前我还是太片面了,以为组织进攻就是传好球,可其实并不是这么回事。组织和传球,传球只是其中的一部分,最关键的其实是组织。”
“嗯,先前我的传球大概是一流水准,但真要说组织水平,恐怕还没到一流。不过现在应该是到了。”
原本孟云的传球是一流水准,但组织能力却不到。
这次和尼克斯交手,偶然捕捉到那种奇妙的感觉,令孟云收获巨大,组织能力才算是真正达到了一流水准。
到如今,孟云在组织进攻上才真正算是nba一流层次。
“如果能够多捕捉到几次那种奇妙的感觉,我的组织能力进步会更快。”孟云念叨,随即就笑了,“这种事很难说,完全没有规律,就像当初投篮那种感觉一样。嗯,也不完全是没有规律,还有有一点的,当初投篮也是,一开始是偶然,而后随着我的投篮能力提高,捕捉到那种奇妙感觉到次数就多了起来。”
“是了,这种奇妙的感觉就像是超水平发挥,是超过我自身水平的状态,所以只能够偶尔捕捉到一次。但随着我的技术进步,水平提高,和那种‘超水平’之间的距离减小,自然就能够更容易的捕捉到了。”
“我只需要继续努力提升自己。”
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