148、第148章
放弃泰国之旅以来,唐琪这是第一次认真考虑飞机上遇的女生的建议,不……去看看理医生?
情复杂的拿起手机,从聊天记录中翻出小怡推送的那条理医生的联系方式。
鼓起勇气加对方。
唐琪从来没想过,有一天,会需看理医生的地步,只是,如果真的不去面对,也许情况会越来越糟。
让自己缓缓,只时间过,情平复就能好转,大不不去国外,只是坐着火车在国内玩,这些想法在加理医生的那一刻,都通通抛掉,只想让自己回到以前不恐惧的时候。
张医生很快通过验证,简单解情况以后指引通过微信公众号,在医院平台行预约,当天下午,唐琪走这间三甲医院理科。
张医生是理科德高望重的理学专家,到唐琪以后也没直接聊病情,而是拉着聊很多日常。
唐琪原本性格比较内向,如今跟人交流虽说没什么问题,不过依旧改不短时间内难以打开扉的毛病。
不过,面对张医生,他风趣的言语,和善鼓励的目光,对于年轻人的一些梗也能听懂,接住,让唐琪逐渐放松下来,在他的引导下聊很多关于自己的事情。
家庭的,事业的,还有就是旅行的。
聊将近一个小时以后,对唐琪的情况有大认识以后,张医生再开始聊这次遇上的麻烦事。
张医生耐听讲整个事情的过程,之后询问一系列的症状,例如具的恐惧程度,对睡眠、精神的影响程度,一边听一边记。
唐琪说:“实我觉这本来也没什么,很多人都遇过飞机颠簸和复飞,可是……别人都没有问题,就我出现问题,我觉是我在小题大做,所以当初朋友推荐我来看理医生的时候,我都挺抗拒的。”
张医生然的点点头:“你觉没必,你也按照自己的方法去缓解,结果适反,情况不仅没有好转,反而加重对吧?”
唐琪点头,愁容满面,实在此刻,依旧怀疑,是不是自己的问题才导致恐机症的发生,是的性格太过敏感才会反应过激?
张医生说:“的确,很多人都会经历飞机颠簸,却并非每个人都会恐机。实你经历的不仅是颠簸,你当时感受到的是,自己的生命受到威胁对吗?”
唐琪点点头。
“这样的验并非每人会有,在此之后会产生害怕的情绪,也是非常正常的。你之所以会把这种情绪放大,实是在行自我谴责。别人都不怕,为什么我怕,然后反反复复找各种资料劝说自己别害怕。对吧?”
唐琪想想,张医生说的很对,的确觉自己不应该害怕,经历这个事情以后,除跟徐芊凝讲,也没告诉过别人,连跟爸妈都没有提过。
而且,现在仔细想想,就连跟徐芊凝讲,也只是叙述这件事,没有过多的透露自己的情绪。
再次点点头。
“实这不是错,只是正常的理反应,我们遇到可怕的事情,感觉到害怕,本来就是很正常的,首先你接受这个事实,跟家人、最好的朋友聊聊,也别怕别人说你胆小什么的,别谴责自己。你能走医院求助理医生,这已经很勇敢,通常,很多人都会选择埋在里。”
不知为什么,当张医生说到这里的时候,鼻子一酸,还是强忍住。
“那我恐机、恐高的这些症状,还有办法调整吗?”
张医生笑:“或许你找的方法中,有一条是去蹦极,或者坐过山车,让自己经历刺激的对吧?”
唐琪愣住:“还真是。”
“这个方法可能对少部分的人有用,但是,也有可能会出现恐惧感转移的情况,实对抗恐惧最好的方式是多巴胺,多巴胺能让我们感觉到快乐和放松。旅行能让你感觉到快乐,画画也是。这些都是你喜欢做的事情,我建议,你可以继续接下来的行程,不过,你可以尝试找父母或者朋友跟你一起完成。人在跟自己觉重的人一起的时候,自然会放松,会有安全感。”
“这样……就可以吗?”唐琪觉有些疑惑,明明自己的症状已经有些严重,可张医生的口吻仿佛这是件小事。
“这样就可以,先试试,让自己放松下来。放松的情况下,再有重的人陪着,原本困难的事,就没那么困难。”张医生笑。
整个过程聊一两个小时才结束,跟张医生聊完,唐琪已经感觉自己放松不少,原来仅仅找人倾诉一下,都能获这样的效果。
“之后你有任何问题,都可以在微信上跟我联系,不觉不好意,我随时可以为你解答问题。”
“谢谢张医生。”
“哈哈,小唐你不用客气。”
唐琪离开以后,助理拿过测试表:“这姑娘不用开药吗?”
张医生摇摇头:“不必,的症状算是很轻的,后续我再找时间跟联系一下,调整的好对生活没啥影响,这种情况开药反而会加重的理负担,没必。”
“好,那我让下一个病患来。”
……
从人民医院出来,唐琪感觉到前所未有的轻松,张医生说的对,第一步是接受,不再自我谴责,自己从内接受这件事,实就是走出阴影的第一步。
当被告知这事不算大事,害怕也是人之常情的时候,感觉自己能放下一部分。
回到公寓,拿出电脑和数位屏,来到大厅,将自己坐飞机遇上复飞,后来恐机,逐渐发展成恐高,最后还去看理医生的整个故事画下来。
买数位屏以后,实这段时间画的都很少,自己都没有意识到,这件事还影响的情,让缺失创作欲望。
在画这段经历的时候,有很强的代入感,也有很强烈的创作欲望。
不知不觉间,通过画笔倾诉这段经历,论是恐惧,担忧,焦虑,虽然是不好的情绪,可经历是真实的。
按照之前的习惯,也把这次创作的画也放到广州点评贴中,创造一个小主题:【旅行中的小意外】
也许,这部分的经历网友不喜欢看,毕竟是不好意外,不过还是决定发上去,这原本也是旅行经历的一部分。
让没想到的是,这次的帖子的确引发广泛讨论,不过网友们安慰的居多。
“哇,我是说楼主到广州以后,新变少很多,没想到遇到这样的事情!”
“抱抱楼主,恐机恐高可不好受啊,希望你能尽快振作起来,去多的地方打卡,给我们带来多好的作品!”
“为什么我觉经过这件事,楼主的画风加流畅?这部分画好好,看我好揪!”
“我也遇到过类似的事情!之前坐电梯突然被困,还突然往下急坠几层,当时也是吓傻,解困以后别人都没事,我天天晚上失眠,好长时间才缓过来,现在还怕电梯呢!楼主能去看理医生,已经是能积极面对!”
“哇,我也经历过复飞,是几年前,拉起来那一下我的天,好重!重新降落的时候紧张死。我也不知我有没有恐机,反正几年来我都不买机票,只坐高铁。楼主加油!你处理的方法比我好多。”
“停这么久,楼主终于高产起来!从你的画画状态能感觉到你应该在走出这件事,真不错!加油呀!”
当然期间也有人质疑,究竟有没有那么严重,是不是在危言耸听,不过绝大多数人还是以安慰为主。
还有部分热的网友,除在帖子里回复,甚至还摸去微博,在私信中安慰鼓励,分享自己的经历。
唐琪感觉到,实坦诚自己恐机,并不是什么大不的事情,看着网友们安慰的留言,觉中暖暖的,第一步坦然接受,第二步,跟人分享。
似乎之前觉很不容易的事情,如今也没那么难。
……
此时,有两个人正拿着手机默默窥屏,看着唐琪新的这个帖子。
中一人是的忠实粉丝:老爸。
唐睿清这段时间实也感觉到唐琪有些不对,临时取消去泰国的旅行,说是有事,但在广州待三个星期,也没新多少作品。
那么多网友都在催,只草草发几张美食的图片。
也不知琪究竟怎么。
每次通电话,唐琪也都含含糊糊,只说在广州的事情还没结束,等结束再继续旅行,但什么时候出发,下一站去哪也不像以前那样大方分享。
唐睿清直觉觉唐琪有事,却不好直接问。
此时,他看到女游记最新新的部分,这才明白过来,原来女之前经历艰难的一段日子。
唐睿清下意识拿起电话就给琪拨过去,电话通以后,唐睿清却没能问出口。
没有主动跟父母分享,他这样直接问,会不会不太好?
如今能在画里倾诉自己的情绪,如果知他发现的游记,以后会不会不再新。
唐睿清突然有种偷看女日记的罪恶感,立即改口说自己不小打错,问问琪最近的工作如何,广州好不好玩这类似关痛痒的话。
挂掉电话才开始头痛,究竟怎么做才能帮呢?
唐睿清没想到,此时楼上还有一个人在默默窥屏看游记。
骆俊宝实早就知唐琪的账号,有回唐琪截图发来作品的时候,不小截到的微博账号的一部分,骆俊宝每周只能玩两次手机,趁着拿到妈妈手机的时候,找到唐琪的账号,也跟着评论区的留言,找到的游记。
当然,他最初关注唐琪只是因为想知最近都画些什么,中再暗中点评。
嗯,这幅画画还是不错的,只是,如果我画的话还能如何如何处理……
偶尔看到喜欢的题材,他也会暗中偷偷临摹。
当然,这些画都不能让妈妈看,否则告诉唐琪,他肯定会被笑话的。
此时,俊宝可愁,原来唐琪没去泰国,是因为遇上不好的事情恐机症啊!
上周幼园的亲子日,一位小朋友的爸爸是开飞机的机长,才分享过飞机起飞的原理,怎么开飞机,还有飞行过程中为什么会碰到颠簸之类的事情。
小朋友们对这些都可有兴趣啦。
骆俊宝放下手机,在房间里背着手走来走去,最终想到一个办法!
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情复杂的拿起手机,从聊天记录中翻出小怡推送的那条理医生的联系方式。
鼓起勇气加对方。
唐琪从来没想过,有一天,会需看理医生的地步,只是,如果真的不去面对,也许情况会越来越糟。
让自己缓缓,只时间过,情平复就能好转,大不不去国外,只是坐着火车在国内玩,这些想法在加理医生的那一刻,都通通抛掉,只想让自己回到以前不恐惧的时候。
张医生很快通过验证,简单解情况以后指引通过微信公众号,在医院平台行预约,当天下午,唐琪走这间三甲医院理科。
张医生是理科德高望重的理学专家,到唐琪以后也没直接聊病情,而是拉着聊很多日常。
唐琪原本性格比较内向,如今跟人交流虽说没什么问题,不过依旧改不短时间内难以打开扉的毛病。
不过,面对张医生,他风趣的言语,和善鼓励的目光,对于年轻人的一些梗也能听懂,接住,让唐琪逐渐放松下来,在他的引导下聊很多关于自己的事情。
家庭的,事业的,还有就是旅行的。
聊将近一个小时以后,对唐琪的情况有大认识以后,张医生再开始聊这次遇上的麻烦事。
张医生耐听讲整个事情的过程,之后询问一系列的症状,例如具的恐惧程度,对睡眠、精神的影响程度,一边听一边记。
唐琪说:“实我觉这本来也没什么,很多人都遇过飞机颠簸和复飞,可是……别人都没有问题,就我出现问题,我觉是我在小题大做,所以当初朋友推荐我来看理医生的时候,我都挺抗拒的。”
张医生然的点点头:“你觉没必,你也按照自己的方法去缓解,结果适反,情况不仅没有好转,反而加重对吧?”
唐琪点头,愁容满面,实在此刻,依旧怀疑,是不是自己的问题才导致恐机症的发生,是的性格太过敏感才会反应过激?
张医生说:“的确,很多人都会经历飞机颠簸,却并非每个人都会恐机。实你经历的不仅是颠簸,你当时感受到的是,自己的生命受到威胁对吗?”
唐琪点点头。
“这样的验并非每人会有,在此之后会产生害怕的情绪,也是非常正常的。你之所以会把这种情绪放大,实是在行自我谴责。别人都不怕,为什么我怕,然后反反复复找各种资料劝说自己别害怕。对吧?”
唐琪想想,张医生说的很对,的确觉自己不应该害怕,经历这个事情以后,除跟徐芊凝讲,也没告诉过别人,连跟爸妈都没有提过。
而且,现在仔细想想,就连跟徐芊凝讲,也只是叙述这件事,没有过多的透露自己的情绪。
再次点点头。
“实这不是错,只是正常的理反应,我们遇到可怕的事情,感觉到害怕,本来就是很正常的,首先你接受这个事实,跟家人、最好的朋友聊聊,也别怕别人说你胆小什么的,别谴责自己。你能走医院求助理医生,这已经很勇敢,通常,很多人都会选择埋在里。”
不知为什么,当张医生说到这里的时候,鼻子一酸,还是强忍住。
“那我恐机、恐高的这些症状,还有办法调整吗?”
张医生笑:“或许你找的方法中,有一条是去蹦极,或者坐过山车,让自己经历刺激的对吧?”
唐琪愣住:“还真是。”
“这个方法可能对少部分的人有用,但是,也有可能会出现恐惧感转移的情况,实对抗恐惧最好的方式是多巴胺,多巴胺能让我们感觉到快乐和放松。旅行能让你感觉到快乐,画画也是。这些都是你喜欢做的事情,我建议,你可以继续接下来的行程,不过,你可以尝试找父母或者朋友跟你一起完成。人在跟自己觉重的人一起的时候,自然会放松,会有安全感。”
“这样……就可以吗?”唐琪觉有些疑惑,明明自己的症状已经有些严重,可张医生的口吻仿佛这是件小事。
“这样就可以,先试试,让自己放松下来。放松的情况下,再有重的人陪着,原本困难的事,就没那么困难。”张医生笑。
整个过程聊一两个小时才结束,跟张医生聊完,唐琪已经感觉自己放松不少,原来仅仅找人倾诉一下,都能获这样的效果。
“之后你有任何问题,都可以在微信上跟我联系,不觉不好意,我随时可以为你解答问题。”
“谢谢张医生。”
“哈哈,小唐你不用客气。”
唐琪离开以后,助理拿过测试表:“这姑娘不用开药吗?”
张医生摇摇头:“不必,的症状算是很轻的,后续我再找时间跟联系一下,调整的好对生活没啥影响,这种情况开药反而会加重的理负担,没必。”
“好,那我让下一个病患来。”
……
从人民医院出来,唐琪感觉到前所未有的轻松,张医生说的对,第一步是接受,不再自我谴责,自己从内接受这件事,实就是走出阴影的第一步。
当被告知这事不算大事,害怕也是人之常情的时候,感觉自己能放下一部分。
回到公寓,拿出电脑和数位屏,来到大厅,将自己坐飞机遇上复飞,后来恐机,逐渐发展成恐高,最后还去看理医生的整个故事画下来。
买数位屏以后,实这段时间画的都很少,自己都没有意识到,这件事还影响的情,让缺失创作欲望。
在画这段经历的时候,有很强的代入感,也有很强烈的创作欲望。
不知不觉间,通过画笔倾诉这段经历,论是恐惧,担忧,焦虑,虽然是不好的情绪,可经历是真实的。
按照之前的习惯,也把这次创作的画也放到广州点评贴中,创造一个小主题:【旅行中的小意外】
也许,这部分的经历网友不喜欢看,毕竟是不好意外,不过还是决定发上去,这原本也是旅行经历的一部分。
让没想到的是,这次的帖子的确引发广泛讨论,不过网友们安慰的居多。
“哇,我是说楼主到广州以后,新变少很多,没想到遇到这样的事情!”
“抱抱楼主,恐机恐高可不好受啊,希望你能尽快振作起来,去多的地方打卡,给我们带来多好的作品!”
“为什么我觉经过这件事,楼主的画风加流畅?这部分画好好,看我好揪!”
“我也遇到过类似的事情!之前坐电梯突然被困,还突然往下急坠几层,当时也是吓傻,解困以后别人都没事,我天天晚上失眠,好长时间才缓过来,现在还怕电梯呢!楼主能去看理医生,已经是能积极面对!”
“哇,我也经历过复飞,是几年前,拉起来那一下我的天,好重!重新降落的时候紧张死。我也不知我有没有恐机,反正几年来我都不买机票,只坐高铁。楼主加油!你处理的方法比我好多。”
“停这么久,楼主终于高产起来!从你的画画状态能感觉到你应该在走出这件事,真不错!加油呀!”
当然期间也有人质疑,究竟有没有那么严重,是不是在危言耸听,不过绝大多数人还是以安慰为主。
还有部分热的网友,除在帖子里回复,甚至还摸去微博,在私信中安慰鼓励,分享自己的经历。
唐琪感觉到,实坦诚自己恐机,并不是什么大不的事情,看着网友们安慰的留言,觉中暖暖的,第一步坦然接受,第二步,跟人分享。
似乎之前觉很不容易的事情,如今也没那么难。
……
此时,有两个人正拿着手机默默窥屏,看着唐琪新的这个帖子。
中一人是的忠实粉丝:老爸。
唐睿清这段时间实也感觉到唐琪有些不对,临时取消去泰国的旅行,说是有事,但在广州待三个星期,也没新多少作品。
那么多网友都在催,只草草发几张美食的图片。
也不知琪究竟怎么。
每次通电话,唐琪也都含含糊糊,只说在广州的事情还没结束,等结束再继续旅行,但什么时候出发,下一站去哪也不像以前那样大方分享。
唐睿清直觉觉唐琪有事,却不好直接问。
此时,他看到女游记最新新的部分,这才明白过来,原来女之前经历艰难的一段日子。
唐睿清下意识拿起电话就给琪拨过去,电话通以后,唐睿清却没能问出口。
没有主动跟父母分享,他这样直接问,会不会不太好?
如今能在画里倾诉自己的情绪,如果知他发现的游记,以后会不会不再新。
唐睿清突然有种偷看女日记的罪恶感,立即改口说自己不小打错,问问琪最近的工作如何,广州好不好玩这类似关痛痒的话。
挂掉电话才开始头痛,究竟怎么做才能帮呢?
唐睿清没想到,此时楼上还有一个人在默默窥屏看游记。
骆俊宝实早就知唐琪的账号,有回唐琪截图发来作品的时候,不小截到的微博账号的一部分,骆俊宝每周只能玩两次手机,趁着拿到妈妈手机的时候,找到唐琪的账号,也跟着评论区的留言,找到的游记。
当然,他最初关注唐琪只是因为想知最近都画些什么,中再暗中点评。
嗯,这幅画画还是不错的,只是,如果我画的话还能如何如何处理……
偶尔看到喜欢的题材,他也会暗中偷偷临摹。
当然,这些画都不能让妈妈看,否则告诉唐琪,他肯定会被笑话的。
此时,俊宝可愁,原来唐琪没去泰国,是因为遇上不好的事情恐机症啊!
上周幼园的亲子日,一位小朋友的爸爸是开飞机的机长,才分享过飞机起飞的原理,怎么开飞机,还有飞行过程中为什么会碰到颠簸之类的事情。
小朋友们对这些都可有兴趣啦。
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