第83章 训练
二楼训练室,听到姚策的发言,所有人停下手里的事情,转头都看向他,脸上带着莫明的笑意。
一个月?开什么玩笑。
半年都不行。
“对不起,小朋友。”马教练摇头。
“1个月,我是真办不到。”
来业绩了,他当然愿意要,可是等一个月后姚策和马凯对打,他一定会输。
到时候跑到这里来闹怎么办?
对方是一学生,到时候肯定不好看。
一旁陪同的妹子脸上的笑容也变得复杂。
这单生意怕是黄了。
“同学,我们......”妹子话还没说完,姚策打断道:
“教练,你指导我训练就行,我比赛输赢不干你的事。”
“办卡!”姚策掏出银行卡递给妹子。
他没有多余的时间再跑下一家。
就像对方说的,自由搏击是一个长期训练的运动,跑什么地方也不可能在一个月把他变成高手。
既然是这样,他还不如抓紧时间学习,了解这项运动,到时候才好想办法。
“马教练!”妹子看向马教练询问他的意见。
“小朋友,你真的想好了。”马教练再次确认。
“对,我对自己说的话负责,这里所有人可以作证。”姚策点头。
马教练点头,他看向一旁的妹子:“小吴,你带小朋友去办卡,办银卡。”
这里的办卡级别分三种,从低到高一次是银卡,金卡,白金卡。
银卡的费用是半年1W一年1W5,针对业余选手,有专业的教练统一教授。
金卡是专业班,白金卡针对强化班,它们的收费自然更高。
还有一种VIP,是一次性缴3年费用,终身享用。
除了这些都是基础收费,还有私教课。
这些按照教练等级收费,马教练一节私教课是600元。
姚策办了银卡,交了半年的费用,同时指定马教练教学买了10节课,一下就花了1W5。
买课有折扣,一节课600,十节课5000,三十节课1W2。
处理完这些,姚策回到二楼训练室。
“来,我先带你进行一些基础测试。”
马教练上前带着姚策走向沙袋,他先演示怎么出拳。
毕竟姚策刚刚也说过,他连架都没打过几次,让他自己打沙袋容易受伤。
“看好!”马教练站在沙袋前摆着拳架。
“呼呼!”他左右拳带着节奏攻击向沙袋,在出拳的时候吐气,带着哼鸣声。
演示一遍后,马教练让姚策试试。
姚策点头,走到沙袋前。
他先深吸一口气,回想刚刚马教练站在沙袋前的动作姿态摆拳拳架。
“呼呼!”打了几拳后,姚策停下。
他感觉有点不对劲,马教练刚刚的动作他都记在脑海里,可是等他自己打的时候,明明是按照马教练的节奏打,可是感觉非常难受,说不出的别扭。
姚策把自己的疑问告诉马教练。
“呵呵,看得出来,你很有悟性。”见才刚刚开始就察觉不对的姚策,马教练来了点兴趣。
毕竟教聪明的学员,总比迟钝的要轻松不少。
“你刚刚的动作是模仿我的节奏。”
“动作可以模仿,但是你的身体素质模仿不了我的。”
“所以你在出拳的时候感到怪异,不适。”
“记住,我教你的是格斗技巧,你只需要记住技巧,而不是模仿我的速度和神态。”
“找到最适合自己的状态,才是最好的格斗技术。”
“这些你不要着急,等你挥拳千百遍以后,这些动作会形成肌肉记忆,当你今后出拳的时候,就会像呼吸一样自如。”
姚策点了点头。
原来是这样,准确的讲,是他的意识和身体不协调。
他记下了马教练的动作,但是没能准确的传达给身体部位。
就是俗话中的,脑子会了,身体不会。
要想身体会,那就要不停的练。
“不过...我不一样。”姚策再次看向沙袋,眼神变得专注。
“呼呼...呼呼!”
他又开始作弊,开启超频模式能够让他摒弃杂念,完美的控制身体,达到神与意合,神到拳到的地步。
“这...”看着经过自己稍稍点拨,就变得不一样的姚策,马教练整个人愣住了。
“好,停下!”马教练打断姚策,他看着姚策问道:
“你以前真没训练过?”
“我脑子比较聪明!”姚策收起超频模式,这个模式不能一直使用。
“脑子比较聪明?”听到姚策的回答,马教练愣了一下,反应过来后,他心里骂道:
“淦!”
“脑子聪明了不起啊!”
“走,让我看看你的反应能力。”马教练转身带着姚策走向货架。
晚上6点30
姚策出现在通惠河边。
在训练馆经过一些列的测试后,马教练对姚策提出一些训练方案。
首先,他的身体协调能力和反应能力还行(这是在不开挂的情况下,开挂后超常)。
不过他的身体素质不行,在普通人中没问题,但是搏击运动员中,那就是菜鸡。
搏击运动员,你再能跑,反应再快,身体素质不行,那就是白搭。
打在别人身上不痛不痒,别人一拳将你打挂,那还打给屁。
所以,姚策要加强身体锻炼。
此刻,姚策身上正绑着负重沙袋跑步。
跑了个来回,他已经累得气喘吁吁,满头大汗。
“今天这么快就不行了。”在低头他叉腰喘气的时候,一双纤细笔直的长腿映入眼帘。
抬头,韩菲正站在他的面前,脸上带着调侃的意味。
“找我有事?”姚策擦了下额头的汗水问。
“谁找你了,我是过来吹风,欣赏景色的。”韩菲娇哼一声,脑袋扭向右侧。
姚策笑了笑,没有揭穿她。
“我再跑会。”
姚策拖着身体从韩菲身边略过,继续奔跑。
韩菲回头看着姚策的背影,眼中带着疑惑和好奇。
过了20分钟,全身都被汗水浸透的姚策走到韩菲身边。
“说吧,是不是有什么心事,不说我可要回家洗澡睡觉,累死了。”
韩菲没有说自己的事,她看着姚策好奇的问:
“你为什么这么拼命的跑步?”
“你想进国家运动队?”
“不!”姚策笑着摇头,
“只是为了锻炼身体而已。”
“有了好的身体,才能去做自己想做的事情。”
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一个月?开什么玩笑。
半年都不行。
“对不起,小朋友。”马教练摇头。
“1个月,我是真办不到。”
来业绩了,他当然愿意要,可是等一个月后姚策和马凯对打,他一定会输。
到时候跑到这里来闹怎么办?
对方是一学生,到时候肯定不好看。
一旁陪同的妹子脸上的笑容也变得复杂。
这单生意怕是黄了。
“同学,我们......”妹子话还没说完,姚策打断道:
“教练,你指导我训练就行,我比赛输赢不干你的事。”
“办卡!”姚策掏出银行卡递给妹子。
他没有多余的时间再跑下一家。
就像对方说的,自由搏击是一个长期训练的运动,跑什么地方也不可能在一个月把他变成高手。
既然是这样,他还不如抓紧时间学习,了解这项运动,到时候才好想办法。
“马教练!”妹子看向马教练询问他的意见。
“小朋友,你真的想好了。”马教练再次确认。
“对,我对自己说的话负责,这里所有人可以作证。”姚策点头。
马教练点头,他看向一旁的妹子:“小吴,你带小朋友去办卡,办银卡。”
这里的办卡级别分三种,从低到高一次是银卡,金卡,白金卡。
银卡的费用是半年1W一年1W5,针对业余选手,有专业的教练统一教授。
金卡是专业班,白金卡针对强化班,它们的收费自然更高。
还有一种VIP,是一次性缴3年费用,终身享用。
除了这些都是基础收费,还有私教课。
这些按照教练等级收费,马教练一节私教课是600元。
姚策办了银卡,交了半年的费用,同时指定马教练教学买了10节课,一下就花了1W5。
买课有折扣,一节课600,十节课5000,三十节课1W2。
处理完这些,姚策回到二楼训练室。
“来,我先带你进行一些基础测试。”
马教练上前带着姚策走向沙袋,他先演示怎么出拳。
毕竟姚策刚刚也说过,他连架都没打过几次,让他自己打沙袋容易受伤。
“看好!”马教练站在沙袋前摆着拳架。
“呼呼!”他左右拳带着节奏攻击向沙袋,在出拳的时候吐气,带着哼鸣声。
演示一遍后,马教练让姚策试试。
姚策点头,走到沙袋前。
他先深吸一口气,回想刚刚马教练站在沙袋前的动作姿态摆拳拳架。
“呼呼!”打了几拳后,姚策停下。
他感觉有点不对劲,马教练刚刚的动作他都记在脑海里,可是等他自己打的时候,明明是按照马教练的节奏打,可是感觉非常难受,说不出的别扭。
姚策把自己的疑问告诉马教练。
“呵呵,看得出来,你很有悟性。”见才刚刚开始就察觉不对的姚策,马教练来了点兴趣。
毕竟教聪明的学员,总比迟钝的要轻松不少。
“你刚刚的动作是模仿我的节奏。”
“动作可以模仿,但是你的身体素质模仿不了我的。”
“所以你在出拳的时候感到怪异,不适。”
“记住,我教你的是格斗技巧,你只需要记住技巧,而不是模仿我的速度和神态。”
“找到最适合自己的状态,才是最好的格斗技术。”
“这些你不要着急,等你挥拳千百遍以后,这些动作会形成肌肉记忆,当你今后出拳的时候,就会像呼吸一样自如。”
姚策点了点头。
原来是这样,准确的讲,是他的意识和身体不协调。
他记下了马教练的动作,但是没能准确的传达给身体部位。
就是俗话中的,脑子会了,身体不会。
要想身体会,那就要不停的练。
“不过...我不一样。”姚策再次看向沙袋,眼神变得专注。
“呼呼...呼呼!”
他又开始作弊,开启超频模式能够让他摒弃杂念,完美的控制身体,达到神与意合,神到拳到的地步。
“这...”看着经过自己稍稍点拨,就变得不一样的姚策,马教练整个人愣住了。
“好,停下!”马教练打断姚策,他看着姚策问道:
“你以前真没训练过?”
“我脑子比较聪明!”姚策收起超频模式,这个模式不能一直使用。
“脑子比较聪明?”听到姚策的回答,马教练愣了一下,反应过来后,他心里骂道:
“淦!”
“脑子聪明了不起啊!”
“走,让我看看你的反应能力。”马教练转身带着姚策走向货架。
晚上6点30
姚策出现在通惠河边。
在训练馆经过一些列的测试后,马教练对姚策提出一些训练方案。
首先,他的身体协调能力和反应能力还行(这是在不开挂的情况下,开挂后超常)。
不过他的身体素质不行,在普通人中没问题,但是搏击运动员中,那就是菜鸡。
搏击运动员,你再能跑,反应再快,身体素质不行,那就是白搭。
打在别人身上不痛不痒,别人一拳将你打挂,那还打给屁。
所以,姚策要加强身体锻炼。
此刻,姚策身上正绑着负重沙袋跑步。
跑了个来回,他已经累得气喘吁吁,满头大汗。
“今天这么快就不行了。”在低头他叉腰喘气的时候,一双纤细笔直的长腿映入眼帘。
抬头,韩菲正站在他的面前,脸上带着调侃的意味。
“找我有事?”姚策擦了下额头的汗水问。
“谁找你了,我是过来吹风,欣赏景色的。”韩菲娇哼一声,脑袋扭向右侧。
姚策笑了笑,没有揭穿她。
“我再跑会。”
姚策拖着身体从韩菲身边略过,继续奔跑。
韩菲回头看着姚策的背影,眼中带着疑惑和好奇。
过了20分钟,全身都被汗水浸透的姚策走到韩菲身边。
“说吧,是不是有什么心事,不说我可要回家洗澡睡觉,累死了。”
韩菲没有说自己的事,她看着姚策好奇的问:
“你为什么这么拼命的跑步?”
“你想进国家运动队?”
“不!”姚策笑着摇头,
“只是为了锻炼身体而已。”
“有了好的身体,才能去做自己想做的事情。”
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