第103章 指导训练
“来吧!”
擂台上,王星随意站立,冲马教练勾手让他先进攻。
那模样,要多欠揍有多欠揍。
马教练怒吼一声,双拳握得嘎嘣作响。
蹬蹬蹬...
马教练重重踏在擂台上,急速冲向王星。
距离王星还有2米的距离,身体减速,一记鞭腿扫向王星。
砰!
王星左臂弯曲侧挡,硬接这记鞭腿,巨大的冲击力,将他推得往右侧踉跄的走了几步。
看着王星硬接自己一记鞭腿没事,马教练眼神一凝。
这家伙身体素质比之前强了不少。
之前王星可没办法接下他的鞭腿。
王星活动了一下左臂,冲马教练得意一笑。
突然,他眼神一凝,提拳冲过去。
马教练双拳紧握,警惕的看着王星。
“哈!”
王星一记右直拳袭来,马教练左臂前挡。
咚的一声闷响,王星左手再次出击,两手交替连续出拳,马教练双臂上抬护住上半身,在王星猛烈的攻击下,一点一点后退。
姚策站在擂台下面目不转睛的看着两人。
王星一路猛攻,想要击垮马教练的防御。
马教练在防守的过程中,寻找反击的机会。
很快,马教练被王星逼到擂台的一角,摆拳,掖拳,膝顶,王星疯狂发动攻击。
“啊!”
感受快要防不住的马教练怒吼一声,冲上前环抱王星的腰身将他扑倒在地。
落地的瞬间,两人分开。
本来刚刚马教练是想来一记抱摔,可是在抱住王星的腰身时,瞬间察觉到王星扎马,身体重心下沉。
对方已经有了防御,如果他抱不起来,将会面临王星的疯狂攻击,所以,马教练直接将王星扑倒,利用落地不能追击的规则摆脱王星的攻击。
不过这招也有风险,如果当时王星锁住了马教练的脖子,落地后两人纠缠在一起,那么两人的比赛将会继续。
“有什么感想!”龙丹丹突然问。
“感觉像是两头牛在角斗一样。”姚策回答道。
王星和马教练的战斗,给他的感觉就是两头身体强壮的牛在打架。
两人没有使用让人眼花缭乱的战斗技巧,而是直白的拳碰拳,相互攻击,角力。
比拼的就是身体素质,还有临场反应。
“自由搏击确实是这样,毕竟它属于表演运动。”
“好了,我们也开始吧。”听到姚策的回答龙丹丹轻笑一声,转身走向一旁的空地。
姚策看了眼擂台上又缠斗在一起的两人,转身走向龙丹丹。
“昨天你的毅力还不错,不过那连开始都算不上。”
“接下来我安排的训练,如果你不能完成,我们的训练会马上终止。”龙丹丹站在刚刚王星扔下的货车轮胎旁,表情严肃的看着姚策。
“我一定会咬牙完成。”姚策认真的点头。
“但愿吧。”
“看好了。”龙丹丹点了下头没有多余的废话,她站在货车轮胎面前,双腿分开,以半蹲的姿势,双手拖住货车轮胎。
龙丹丹大喝一声,货车轮胎翻了个面,重重的砸在地板上,整个楼层都轻微的震动。
“按照我刚刚的演示,把轮胎从这里推到对面墙底,然后再推回来,限时10分钟。”
“快!”
“是!”
姚策走到轮胎前,以龙丹丹同样的姿势,手指扣住轮胎的边缘,用力的把轮胎抬起来。
这种大货车轮胎重55到65公斤左右,感觉在搬一个人一样。
刚开始还好,翻动两三次后,全身开始发热,身上冒出大量汗水。
“快,快!你这速度是不可能完成的。”龙丹丹在一旁大声催促。
“是!”姚策咬着牙加快速度,等他把轮胎翻到墙底的时候,已经用去了5分钟。
按照数学的算法,剩下的五分钟,姚策应该可以把轮胎搬回去。
不过那是在匀速的情况下,现在的姚策体力严重下滑,5分钟是一定无法搬回去。
“还有4分半,你是要放弃了吗?”龙丹丹站在训练室中心大喊。
“要是放弃,你现在可以走,没必要浪费我的时间。”
“不!”姚策大吼一声,转身把轮胎往回搬。
砰!
10分钟时间到,姚策距离出发的位置还有3米远。
龙丹丹没有提醒,站在原地看着姚策,等他搬回来时,时间已经过了2分半。
“休息一下,我们开始下一个训练。”龙丹丹没有提超时的事。
“是!”姚策站在原地大口喘气。
这次他没有开启超频模式,不是姚策不想作弊,而是他猜测龙丹丹计划的训练,本来就超出了姚策目前的承受范围。
如果姚策第一次就能全部达标,这绝对会引起龙丹丹的怀疑。
没有谁在不经过训练的情况下,会无缘无故的变得很强。
“别站着不动,来回走动,活动一下身体。”龙丹丹递给姚策一瓶水。
“谢谢!”姚策接过喝了一口,他表情一变,
“咸的?”
“补充点盐分,下面还有训练。”龙丹丹说。
姚策点了下头,没有多问,又小喝了两口,然后按照龙丹丹吩咐的来回走动,活动身体。
“你以后想做什么?”龙丹丹问。
“??”姚策疑惑的看向龙丹丹。
“先上大学吧。”不知道龙丹丹为什么这么问,姚策想了一下回答。
“大学!”龙丹丹点了点头没有接着往下问。
过了十分钟,她带姚策进行下一步训练。
砰!
擂台上,马教练重重的摔倒,王星站在一旁看着他。
“还来不来?”
“来!”马教练愤怒的锤了下擂台站起身,再次扑向王星。
在马教练第N次被王星放倒后,他仰面躺着擂台上大口喘气。
起不来了,全身酸痛,没有力气。
王星站在一旁呼吸同样异常急促,他的体力也消耗得差不多。
“服了没!”王星冲马教练问,马教练懒得搭理他,偏头看向擂台外。
姚策正在龙丹丹的指点下进行训练。
“你小子是有天赋,但是他比你更有天赋。”
“超过你是早晚的事!”马教练说。
“就他?”
“再过八百年吧。”王星看着姚策冷哼一声。
也就是一个高中生,要是大学生,打死他都不会同意龙丹丹亲自上前指导姚策。
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擂台上,王星随意站立,冲马教练勾手让他先进攻。
那模样,要多欠揍有多欠揍。
马教练怒吼一声,双拳握得嘎嘣作响。
蹬蹬蹬...
马教练重重踏在擂台上,急速冲向王星。
距离王星还有2米的距离,身体减速,一记鞭腿扫向王星。
砰!
王星左臂弯曲侧挡,硬接这记鞭腿,巨大的冲击力,将他推得往右侧踉跄的走了几步。
看着王星硬接自己一记鞭腿没事,马教练眼神一凝。
这家伙身体素质比之前强了不少。
之前王星可没办法接下他的鞭腿。
王星活动了一下左臂,冲马教练得意一笑。
突然,他眼神一凝,提拳冲过去。
马教练双拳紧握,警惕的看着王星。
“哈!”
王星一记右直拳袭来,马教练左臂前挡。
咚的一声闷响,王星左手再次出击,两手交替连续出拳,马教练双臂上抬护住上半身,在王星猛烈的攻击下,一点一点后退。
姚策站在擂台下面目不转睛的看着两人。
王星一路猛攻,想要击垮马教练的防御。
马教练在防守的过程中,寻找反击的机会。
很快,马教练被王星逼到擂台的一角,摆拳,掖拳,膝顶,王星疯狂发动攻击。
“啊!”
感受快要防不住的马教练怒吼一声,冲上前环抱王星的腰身将他扑倒在地。
落地的瞬间,两人分开。
本来刚刚马教练是想来一记抱摔,可是在抱住王星的腰身时,瞬间察觉到王星扎马,身体重心下沉。
对方已经有了防御,如果他抱不起来,将会面临王星的疯狂攻击,所以,马教练直接将王星扑倒,利用落地不能追击的规则摆脱王星的攻击。
不过这招也有风险,如果当时王星锁住了马教练的脖子,落地后两人纠缠在一起,那么两人的比赛将会继续。
“有什么感想!”龙丹丹突然问。
“感觉像是两头牛在角斗一样。”姚策回答道。
王星和马教练的战斗,给他的感觉就是两头身体强壮的牛在打架。
两人没有使用让人眼花缭乱的战斗技巧,而是直白的拳碰拳,相互攻击,角力。
比拼的就是身体素质,还有临场反应。
“自由搏击确实是这样,毕竟它属于表演运动。”
“好了,我们也开始吧。”听到姚策的回答龙丹丹轻笑一声,转身走向一旁的空地。
姚策看了眼擂台上又缠斗在一起的两人,转身走向龙丹丹。
“昨天你的毅力还不错,不过那连开始都算不上。”
“接下来我安排的训练,如果你不能完成,我们的训练会马上终止。”龙丹丹站在刚刚王星扔下的货车轮胎旁,表情严肃的看着姚策。
“我一定会咬牙完成。”姚策认真的点头。
“但愿吧。”
“看好了。”龙丹丹点了下头没有多余的废话,她站在货车轮胎面前,双腿分开,以半蹲的姿势,双手拖住货车轮胎。
龙丹丹大喝一声,货车轮胎翻了个面,重重的砸在地板上,整个楼层都轻微的震动。
“按照我刚刚的演示,把轮胎从这里推到对面墙底,然后再推回来,限时10分钟。”
“快!”
“是!”
姚策走到轮胎前,以龙丹丹同样的姿势,手指扣住轮胎的边缘,用力的把轮胎抬起来。
这种大货车轮胎重55到65公斤左右,感觉在搬一个人一样。
刚开始还好,翻动两三次后,全身开始发热,身上冒出大量汗水。
“快,快!你这速度是不可能完成的。”龙丹丹在一旁大声催促。
“是!”姚策咬着牙加快速度,等他把轮胎翻到墙底的时候,已经用去了5分钟。
按照数学的算法,剩下的五分钟,姚策应该可以把轮胎搬回去。
不过那是在匀速的情况下,现在的姚策体力严重下滑,5分钟是一定无法搬回去。
“还有4分半,你是要放弃了吗?”龙丹丹站在训练室中心大喊。
“要是放弃,你现在可以走,没必要浪费我的时间。”
“不!”姚策大吼一声,转身把轮胎往回搬。
砰!
10分钟时间到,姚策距离出发的位置还有3米远。
龙丹丹没有提醒,站在原地看着姚策,等他搬回来时,时间已经过了2分半。
“休息一下,我们开始下一个训练。”龙丹丹没有提超时的事。
“是!”姚策站在原地大口喘气。
这次他没有开启超频模式,不是姚策不想作弊,而是他猜测龙丹丹计划的训练,本来就超出了姚策目前的承受范围。
如果姚策第一次就能全部达标,这绝对会引起龙丹丹的怀疑。
没有谁在不经过训练的情况下,会无缘无故的变得很强。
“别站着不动,来回走动,活动一下身体。”龙丹丹递给姚策一瓶水。
“谢谢!”姚策接过喝了一口,他表情一变,
“咸的?”
“补充点盐分,下面还有训练。”龙丹丹说。
姚策点了下头,没有多问,又小喝了两口,然后按照龙丹丹吩咐的来回走动,活动身体。
“你以后想做什么?”龙丹丹问。
“??”姚策疑惑的看向龙丹丹。
“先上大学吧。”不知道龙丹丹为什么这么问,姚策想了一下回答。
“大学!”龙丹丹点了点头没有接着往下问。
过了十分钟,她带姚策进行下一步训练。
砰!
擂台上,马教练重重的摔倒,王星站在一旁看着他。
“还来不来?”
“来!”马教练愤怒的锤了下擂台站起身,再次扑向王星。
在马教练第N次被王星放倒后,他仰面躺着擂台上大口喘气。
起不来了,全身酸痛,没有力气。
王星站在一旁呼吸同样异常急促,他的体力也消耗得差不多。
“服了没!”王星冲马教练问,马教练懒得搭理他,偏头看向擂台外。
姚策正在龙丹丹的指点下进行训练。
“你小子是有天赋,但是他比你更有天赋。”
“超过你是早晚的事!”马教练说。
“就他?”
“再过八百年吧。”王星看着姚策冷哼一声。
也就是一个高中生,要是大学生,打死他都不会同意龙丹丹亲自上前指导姚策。
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